双子座十一月份往往会面临项目收尾、考试冲刺等压力，经常熬到凌晨一两点才休息，这种不规律的作息会打乱身体的代谢周期，让脂肪分解速度变慢，反而容易出现体重上升的情况，如果能主动调整到十一点前入睡，代谢恢复正常，体重就能保持稳定,不会有暴瘦的可能。
不少双子座十一月份会参加同事聚餐、同学聚会，桌上的火锅、奶茶等高热量食物占比很高，比如上周双子座参加部门聚餐，一口气喝了两杯奶茶，再吃了一大盘肥牛卷，当天的热量就超过了身体的消耗，只有当双子座有意识地选择清淡的菜品，比如清蒸鱼、凉拌菜，再搭配一小碗米饭，体重才会慢慢下降,不会出现暴瘦的现象。
双子座天生喜欢新鲜事物，十一月份如果能尝试新的运动项目，比如室内攀岩、户外骑行，每周坚持三到四次，每次四十分钟以上，能有效消耗多余热量，比如双子座约朋友去公园骑行十公里，来回的路程不仅放松了心情，还消耗了五百多大卡的热量，但如果只是心血来潮运动一次，或者运动时偷懒少做几组动作，根本达不到燃脂效果，自然不会带来体重的明显变化。
其实十一月份双子座会不会暴瘦，和星座本身没有直接联系，主要取决于日常的生活习惯，星座只是一种性格参考，不能决定体重的变化，想要维持健康的体重，不用刻意追求暴瘦，只要保持规律作息、均衡饮食和适度运动，就能拥有良好的身体状态,也不会因为体重问题产生焦虑情绪。